Nordic Walking
Riepilogo Attività Nordic Walking Virtus Groane ASD
- 👥 Destinatari: Adulti e appassionati di ogni età (nati nel 2008 e precedenti). Ottimo per chi vuole muoversi all'aperto a basso impatto articolare.
- 📍 Sede e Percorsi: Centro Sportivo Comunale di Solaro e itinerari boschivi del Parco delle Groane.
- 🏅 Qualifica Tecnica: Istruttori certificati dalla SINW (Scuola Italiana Nordic Walking).
- 💪 Benefici: Coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliora postura e colonna vertebrale, tonifica e combatte lo stress.
- ✉️ Informazioni e Prove: Sessioni dimostrative e corsi attivati su richiesta. Scrivi a [email protected] per orari e dettagli.
Nasce nei paesi nordici come allenamento 'a secco' per lo sci da fondo. Alla camminata naturale si aggiunge l'azione di spinta delle braccia utilizzando i bastoncini.
I Benefici:
- Coinvolge il 90% dei muscoli.
- Migliora resistenza, forza, mobilità e coordinazione.
- Rinforza il sistema immunitario e ritarda l'invecchiamento.
- Controlla la pressione, la glicemia e favorisce il controllo del peso.
- Migliora la postura e diminuisce lo stress.
Virtus Groane ASD vi invita a provare i corsi organizzati dai nostri istruttori certificati SINW (Scuola Italiana Nordic Walking). Se vuoi, è possibile anche gareggiare con tesseramento FIDAL.
Scheda Riassuntiva Nordic Walking
| Disciplina | Destinatari | Sede & Terreno | |
|---|---|---|---|
| Istruttori Qualificati | Formula & Frequenza | Richiesta Info | |
| Nordic Walking (Camminata Nordica) | Adulti e Amatori (Nati 2008 e prec.) | 📍 Solaro & Sentieri Parco delle Groane | |
| Certificati SINW / FIDAL | Corsi periodici e sessioni prova | [email protected] → |
📍 Pista di Solaro
Scrivi a [email protected]
Nordic Walking
Nati 2008 e precedenti
Per informazioni dettagliate sui corsi ed iscrizioni di Nordic Walking presso Solaro, contattaci direttamente via email.
⏱️ Frequenza: In fase di definizione
💶 Quota Totale: In fase di definizione
💳 Rate: In fase di definizione